野菜カレーの画像

Description

肉を入れないで、美味しくカレーが作れるかな?と、ふと思って・・・。

材料 (6皿ぶん)

大きめ2個
1/4個
2枚
適量
ローリエ
1枚
カレールー
6かけ
100cc
にんにくすりおろし
小さじ1杯
500cc
クミンパウダー
小さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。かぼちゃ、にんじんは一口だいに切る。ミニトマトは1/4に切る。

  2. 2

    油あげは、油抜きせずにみじん切りにする。

  3. 3

    油をひいた鍋で、玉ねぎをあめ色になるまで炒める。

  4. 4

    別のフライパンに油をひいて、にんじん、かぼちゃを油がなじむまで炒める。

  5. 5

    圧力鍋に、4を入れて、ミニトマトを入れて、水を入れて、ローリエをのせる。蓋をして、強火にかける。

  6. 6

    圧がかかったら、弱火にして、5分加圧。火を止める。圧が下がったら、あめ色玉ねぎを入れて、カレーのルーを入れる。

  7. 7

    蓋をして10分待つ。

  8. 8

    軽く混ぜ、にんにく、油あげ、牛乳、クミンパウダーを入れて、火をつけて、かき混ぜながら、弱火で10分煮てできあがり。

コツ・ポイント

あめ色玉ねぎを作ること。油あげを油抜きせず、みじん切りにすること。

このレシピの生い立ち

野菜をたくさんとりたいと思って作りました。
レシピID : 6402342 公開日 : 20/08/15 更新日 : 20/08/15

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