手軽なガパオ〜レモンライスとあわせて

手軽なガパオ〜レモンライスとあわせての画像

Description

爽やかなエスニックで、作り置きが出来ます。

材料 (4人分)

業務スーパーのパプリカミックス
50g
ナンプラー
大さじ2
オイスターソース
大さじ2
薄口醤油
小さじ2
料理酒
小さじ2
唐辛子
1本
ID:6356853で作ったレモンライス(1人分)
150g
グレープシードオイル
大さじ1
塩・胡椒
適量

作り方

  1. 1

    冷凍のパプリカを、大さじ1の油で強火で炒める。炒め終わったら、別の皿に取り油分をキッチンペーパーで取っておく。

  2. 2

    玉ねぎとスイートバジルは、フードプロセッサーで微塵切りにしておく。バジルは摩擦熱に弱いので、少しずつ細かくして行く。

  3. 3

    鶏ひき肉を中火(以下中火)で炒める。ここで油は引かない。パプリカ炒めた時に残った油分で充分。

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら、みじん切りにしたスイートバジルと玉ねぎを入れて、よくかき混ぜながら、炒める。

  5. 5

    ミックスしておいた調味料を入れ、全体になじませる。

  6. 6

    最初に炒めておいたパプリカを乗せて、軽く炒める。

  7. 7

    ID: 6356853で作ったレモンライスを皿に盛る。

  8. 8

    弱火で卵を焼く。ガパオにはターンオーバーの焼き方が合うと思う。

コツ・ポイント

メインの野菜は最初に強火で炒め、別皿に取り油分を取り除いておき、最後に加える。野菜をシャキッとさせる調理法で、全ての料理のポイント。
クタクタした野菜は食べたくない!

このレシピの生い立ち

偶々ネットでガパオを調べたら、ガパオとはバジルを意味すると知り、家庭菜園で持て余しているバジルを一気に使おうと思いました。
レシピID : 6418378 公開日 : 20/08/26 更新日 : 20/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート