切り干し大根&春雨のサラダ中華風の画像

Description

切り干し大根、春雨などの乾物や、缶詰めを使って手軽に出来るヘルシーサラダです!中華風味のドレッシングで、サッパリ味です。

材料 (5人分)

1本
 
80g
1缶
〜ドレッシング〜
ポン酢
適量
ゴマ油
適量
煎り胡麻
適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根は、熱湯に通し水洗いし、絞っておく。

  2. 2

    人参は千切りにし、沸騰した湯で1分茹でる。キュウリは千切りにしておく。

  3. 3

    春雨は、5分茹でて、水洗いして、水気を切っておく。

  4. 4

    コーン缶、ツナ缶は開けておく。

  5. 5

    ポン酢とゴマ油を同量入れ、炒り胡麻適量入れ、ドレッシングを作る。

  6. 6

    写真

    全部の材料を混ぜ合わせて完成

コツ・ポイント

春雨、人参、切り干し大根は、下ごしらえをして、冷ましておく。

このレシピの生い立ち

家にある乾物でサラダを作ろうと思い、考えました。とってもヘルシーなサラダに仕上がりました。
レシピID : 6426199 公開日 : 20/08/31 更新日 : 20/08/31

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