揚げ物に添えたいポテサラ、捨て野菜復活
作り方
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1
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じゃがいもは、芽を取ってオーブンレンジで蒸します。
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3
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ブロッコリーの芯は皮を厚めに剥きます。
ブロッコリーの芯がない時は胡瓜で大丈夫ですよ。その時は輪切りで大丈夫です。
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6
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ブロッコリーの芯もキッチンペーパーに包みよ〜くよ〜く絞ります。
タマネギと、ブロッコリーの水分はしっかり絞ります。
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7
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この時手前にじゃがいも、奥にタマネギ等を入れて、マヨネーズ、マスタードをじゃがいもに乗せます。
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8
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スプーンで潰しながらマヨネーズ等と合わせていきます。ボールが小さい時はじゃがいもを潰してから、タマネギ等を入れてください
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9
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全体的に混ぜて、さらにマヨネーズを入れます。
一度に入れても良いですが、さっぱりに仕上げたいので。全体にまとまればOK
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10
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お皿に添えれば完成です。単品で食べる時は、塩胡椒を足したりすると、主役おかずに格上げできます。
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コツ・ポイント
マヨネーズは2度入れすると量の調整もしやすくまったりなりません。
ブロッコリーの芯を使うことで、水っぽくならず、お弁当にも入れやすいですよ。
じゃがいもの潰し具合はお好みで。
じゃがいもは茹でるよりレンジ調理がオススメ
ブロッコリーの芯を使うことで、水っぽくならず、お弁当にも入れやすいですよ。
じゃがいもの潰し具合はお好みで。
じゃがいもは茹でるよりレンジ調理がオススメ
このレシピの生い立ち
揚げ物向きのポテサラを作りつつ、捨てちゃうブロッコリーの芯を活用してみました。胡瓜よりもおいしいかも?
大量に作ってアレンジもしやすいです。
大量に作ってアレンジもしやすいです。