厚揚げこんにゃく炒め　節約ダイエットに。

こんにゃく、厚揚げを四角く同じくらいの大きさに切る。　ネギを小口切りにする。

小さめのフライパンにこんにゃく、水100ccを入れて中火にかけ、沸騰したら30秒茹でる。ザルでお湯を切る。

フライパンにサラダ油、こんにゃく、厚揚げを入れて、強火で2分炒める。