グルテンフリー豚肉と卵のあんかけはるさめ
Description
フライパン一つで簡単にメインおかずを!冷蔵庫にあるお好みのお野菜で作れる、子どもから大人まで大好きなあんかけおかずです。
材料
(3~4人分)
ケンミン えんどうでん粉100%はるさめ
45g
80g
炒め用野菜(にんじん・ねぎ・しいたけ・小松菜など)
合計150g
刻み生姜
小さじ1
1個
1個
塩こしょう
少々
ごま油
小さじ1
油
小さじ1
■
調味料A
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ2(5g)
砂糖
小さじ1(3g)
塩
小さじ1/2(2.5g)
400cc
■
水溶き片栗粉
大さじ1
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
水溶き片栗粉は入れるとすぐに固まりやすいので、フライパンの中をよくかき混ぜながら入れてください。卵を加えた後はなるべく触らずにふわっとなるまで待ってから混ぜてください。すぐに混ぜるとあんが濁ってしまいます。エビやホタテなどの海鮮もオススメ♪
このレシピの生い立ち
【ママ社員のレシピ】
おうちにある食材で簡単にできる はるさめを使ったボリュームおかずを考えました。家族みんなで食べられるよう 小麦不使用のグルテンフリーメニューに、野菜もたっぷり摂れて、白飯にも合う中華ベースの味付けにしました。
おうちにある食材で簡単にできる はるさめを使ったボリュームおかずを考えました。家族みんなで食べられるよう 小麦不使用のグルテンフリーメニューに、野菜もたっぷり摂れて、白飯にも合う中華ベースの味付けにしました。