野菜たっぷり本格シュリンプタコスの画像

Description

野菜たっぷり、焼いたシュリンプで罪悪感の少ない本格的タコスです

材料 (2人分)

12尾
1/4玉
パクチー
1/2束
ライム又はレモン
1個
 
1/2玉
グリーンサルサ
適量
クレマまたはサワークリーム
適量
タコスシーズニング
大さじ1
お酒又は白ワイン
大さじ1
塩胡椒
各少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにして、塩少々、クレマ又はサワークリーム大さじ1、ライムジュース少々と混ぜて、冷蔵庫で味をなじませる。

  2. 2

    玉ねぎはスライスして、耐熱皿にしっかり浸る量の水をいれ、レンジで1分半加熱する。

  3. 3

    玉ねぎが冷めたら水気をきり、塩小さじ1、ライム又はレモン1/4個分を絞り混ぜておく。

  4. 4

    エビは白ワインかお酒大さじ1、タコシーズニング、塩胡椒をして混ぜておく。

  5. 5

    トマト、パクチーは細かくみじん切りにする。

  6. 6

    オリーブオイルをひいたフライパンで中火でエビを焼く。硬くならないように3-4分炒め、白くなったら火を止めてOK。

  7. 7

    フライパンにオリーブオイルをひき、中火でトルティーヤを両面1-2分ずつ焼く。焼きすぎるとパリパリになるので注意!

  8. 8

    お皿にトルティーヤ、えび、1のキャベツ、トマト、パクチー、クレマ、サルサをのせて完成。

  9. 9

    2の玉ねぎもお皿の横に添えて下さい。一緒に食べても美味しいです。その他、野菜のピクルスもよく一緒食べます。

  10. 10

    サルサは市販のものや手作り、お好みのもので。

コツ・ポイント

市販のサルサとたくさん野菜でヘルシーかつ本格的なタコスを自宅で

このレシピの生い立ち

美味しいメキシカンが食べたくなったので、野菜たくさんでヘルシーに作りました
レシピID : 6442344 公開日 : 20/10/13 更新日 : 20/10/13

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