鶏肉と夏野菜の☆甘酢炒めの画像

Description

夏野菜と鶏肉で夏バテ解消( ≧∀≦)ノ
ご飯がすすむー♡

材料

1枚(約380g)
4本(約280g)
塩・胡椒
少々
大1
大1
大1
★醤油
大2
★砂糖
大2
★みりん
大2
★黒酢
大2
輪切り唐辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩・胡椒・酒と一緒に袋に入れて揉み、5~10分位置き、片栗粉を入れて全体に絡める。

  2. 2

    茄子はヘタを取って縦半分に切り、1cm位の厚さに切り、水にさらしてアクを抜く。いんげんは3~5cmの長さに切る。

  3. 3

    熱したフライパンに油を入れ、鶏肉を焼き色が付くまで中火で炒め、水気を切った茄子を加えて更に炒める。

  4. 4

    ③にいんげんと★を加えて煮詰め、最後に輪切り唐辛子を加えて軽く炒める。

コツ・ポイント

茄子のアク抜きはしっかり行ってください。
鶏肉に片栗粉をまぶしているので、焦げないよう火加減に注意してください。
輪切り唐辛子はお好みで(о´∀`о)
小分けにして冷凍保存すれば、お弁当のおかずに使えます♡

このレシピの生い立ち

野菜を大量に頂いたので作ってみました♪
レシピID : 6444040 公開日 : 20/09/12 更新日 : 20/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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mmameco
お酢が効いてて美味しかったです✿主人が爆食しました!