3色おばけナンで食べるバターチキンカレー
作り方
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1
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今回は、ハウス「こくまろバターチキンカレー」を使います。
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3
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フライパンにサラダ油を熱し、(2)の鶏肉、玉ねぎを入れて中火で、鶏肉に火が通るまで約4分よく炒める。
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5
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いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、牛乳を入れてよくかき混ぜ、再び弱火で時々かき混ぜながら約5分煮込む。
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6
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<ナンを作る> かぼちゃとほうれん草はそれぞれ電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。かぼちゃは皮をむいてつぶす。
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7
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ほうれん草はフードプロセッサーまたは包丁で細かくきざみ、ペースト状にする。
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8
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ナンミックスを3つのボウルに等分に入れ、かぼちゃと水の半量、ほうれん草と水の残り半量、トマトジュースをそれぞれに加える。
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9
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生地が手につきにくくなり、なめらかになるまで約5分よくこね、それぞれの生地を2等分にし、手で涙形をつくる。
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10
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厚さ5~6mmにのばし、おばけ形を作り、菜ばしの太い方にオリーブ油をつけたものでおばけの目、口になる穴をあけ広げる。
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11
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オーブントースターで、軽く焼き色がつくまで加熱する。(目安1000Wの場合5分、1300Wの場合4分)
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コツ・ポイント
*ナンに加える水分量は、少ない量から徐々に加えてください。こね続けても生地がべたつく場合は、少量の小麦粉を加えてください。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*オーブントースターでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ、ほうれん草、トマトジュースを加えたナンで、苦手な野菜もおいしく食べられるかも♪
ほうれん草は生のものをゆでて水気を切っても使えるよ!ナンにあけるおばけの目、口の穴は縮まりやすいので、少し大きめくらいにあけてね☆
ほうれん草は生のものをゆでて水気を切っても使えるよ!ナンにあけるおばけの目、口の穴は縮まりやすいので、少し大きめくらいにあけてね☆