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小松菜、人参を洗って食べやすく切り、鍋に入れる。
しめじは石づきを切り、ザルに入れほぐし、よく洗って鍋に入れる。ハム、ベーコンも食べやすく切って加える。
2に水約900ccと固形コンソメ1個入れ、強火で煮込み、沸騰したら弱火にして、約20分煮込んだら出来上がり♪
小松菜には余分な物を排出するデトックス効果もあるそうです。先日食べすぎて2kg増量してたのですが、1日で1.9kg減♪
ダイエットがんばってる方にオススメです^^。
ルぴあさん、有難うございます♪ ほんと、鮮やかグリーン！ めっちゃ美味しそうです
bonbonchoc
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