れんこんの挟み焼き
Description
れんこん のシャキシャキした食感と生姜の効いたたれで、ごはんのススムおかずです♬
材料
(2人分)
約300g
150g
1本分
大さじ1杯
◎酒・しょうが(すりおろし)
各小さじ1杯
◎塩
小さじ1/4杯
適量
米油(サラダ油)
大さじ1杯
少々
■
合わせ調味料
酒・醤油
各大さじ1杯
みりん・きび糖(砂糖)・しょうが(すりおろし)
各小さじ1杯
作り方
-
-
1
-
合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく
-
-
-
2
-
◎の材料をボウルに入れて、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる
-
-
-
3
-
れんこんは皮を剥いて、5㎜の厚さの輪切りにする
-
-
-
4
-
れんこんを(平らなバットに)並べ、薄く片栗粉を振っておく
-
-
-
5
-
2を6等分にして丸め、4の上に乗せる
-
-
-
6
-
れんこんで肉だねを挟み、はみ出た肉だねを均しておく
-
-
-
7
-
周りにも薄く、片栗粉を振っておく
-
-
-
8
-
米油を熱したフライパンに7を入れ、フタをして弱火で5分蒸し焼きにする
-
-
-
9
-
裏返してフタをして、弱火で5分蒸し焼きにする
-
-
-
10
-
1を加えて、全体に絡める
-
-
-
11
-
お皿に盛り付けて、ごまを振ったら、出来上がり!
-
-
-
12
-
『お弁当にも!れんこんつくね』(レシピID : 4813685 )
-
-
-
13
-
『れんこんのペペロンチーノ』(レシピID : 6493960)
-
-
-
14
-
『鶏もも肉とれんこんの甘辛炒め』(レシピID : 6477722)
-
-
-
15
-
『鶏肉とれんこんの照り煮』(レシピID : 5942525 )
-
-
-
16
-
アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
https://ameblo.jp/sachi825/
-
-
-
17
-
YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^
-
コツ・ポイント
豚ひき肉に酒を加えると、粘りが出やすくなります
粘りが出るまで混ぜ合わせると、割れにくくなります
5の時、れんこんを挟める大きさを揃えて、2枚1組にしておきます(考えるだけでOK)
粘りが出るまで混ぜ合わせると、割れにくくなります
5の時、れんこんを挟める大きさを揃えて、2枚1組にしておきます(考えるだけでOK)
このレシピの生い立ち
夕食に!