湯煎でやわらかジューシー!簡単 鶏ハム
Description
低脂質でヘルシーな鶏胸肉を使ったやわらかくてジューシーな鶏ハムです。
もうサラダチキンをお店で買う必要はありません♪
もうサラダチキンをお店で買う必要はありません♪
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
胸肉は皮を除いて250~300g位のものを使って下さい。保存する場合は漬け汁に漬けたまま冷蔵庫で約3日を目処に。
ブログの鶏ハム記事↓
https://ameblo.jp/marcy-maple/entry-12635368735.html
ブログの鶏ハム記事↓
https://ameblo.jp/marcy-maple/entry-12635368735.html
このレシピの生い立ち
病気(UC)で2019年春頃から脂質制限を続けております。市販のものは脂質が高いため、日々試行錯誤しながら料理やお菓子を作っています。
詳しくはブログでご覧下さい。
【猫娘の戯言】https://ameblo.jp/marcy-maple/
詳しくはブログでご覧下さい。
【猫娘の戯言】https://ameblo.jp/marcy-maple/