【aff】刻みコンブときのこの香りごはん

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Description

戻し汁や野菜による自然のうま味たっぷりの五目ごはんは、不足しがちなミネラルをバランスよくとることができます。

材料 (4人分)

2合
380ml
刻みコンブ
3g
しょうが
ひとかけ
1/4本
1/4本
1/2パック
【A】
うすくち醤油
小さじ2
小さじ1/3

作り方

  1. 1

    米は研いだ後にザルにあけて水を切り、炊飯器に米と水をセットしておきます。

  2. 2

    写真

    干ししいたけと刻みコンブをぬるま湯で戻したら、干ししいたけを食べやすい大きさに切っておく。
    *戻し汁は使うので捨てない!

  3. 3

    にんじん、しょうがは細めの千切りに、まいたけは手で小分けにします。

  4. 4

    写真

    油あげはお湯で油抜きしてしっかり絞り、にんじん、しょうがと同じ大きさに切る。

  5. 5

    1 に2(戻し汁20mlも)とA を入れ、すべての具材を載せて炊き込みます。

コツ・ポイント

冷えが気になる方は、しょうがを多めに入れると身体が温まります。野菜から水分が出るので、米を炊くときは、戻し汁の分量を調整することがポイント。

このレシピの生い立ち

このレシピは農林水産省広報誌aff(あふ)2020年11月号に掲載されました。
https://www.maff.go.jp/j/pr/aff/2011/spe1_01.html
レシピID : 6517342 公開日 : 20/11/13 更新日 : 20/11/19

このレシピの作者

農林水産省
農林水産省では、食料の安定供給、農山漁村や食品産業の振興など、多岐にわたる業務に取り組んでいます。公式キッチンでは、旬や話題の食材を使用したレシピや地方に伝わる郷土料理などを掲載していきます。皆さまの「食」に関する新たな発見に繋がれば幸いです。

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