レモンでさっぱり♪ヘルシー塩焼きそば!

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Description

ダイエット中の方にもいいかも?食欲のない時にも入る?肉なし!低コスト!(ホントは肉を解凍し忘れただけ(汗))

材料 (1人分)

焼きそばの麺
1人分
1/4個
ごま油
小さじ2
にんにくチューブ
小さじ1
小さじ1.5~2
砂糖
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1.5
ホワイトペッパー
少々
ブラックペッパー(粗引き)
少々
100cc
レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツ・エリンギ・玉ねぎを一口大に切りる。

  2. 2

    フライパンにごま油を引きにんにくを入れてから弱火で炒め、香が出たら麺以外の具材を入れて中火で炒める。

  3. 3

    塩・砂糖・ホワイトペッパー・鶏がらスープの素を入れ、大体馴染んだら麺も入れ、水を加えてほぐしながら炒める。

  4. 4

    麺がほぐれて水分が飛んできたら器に盛ってブラックペッパーとレモン汁をかけて出来上がり!

コツ・ポイント

特にありませんが豚バラも入れた方が絶対美味しいです(汗)入れる場合は【2】の時に一口大に切って入れてください・・・・。

このレシピの生い立ち

焼きそばの麺が1人分だけ余ってたので残ってた野菜等で一人ランチに(^^)
レシピID : 653784 公開日 : 08/09/26 更新日 : 08/09/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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夕飯は6時です
美味しいし夏場もさっぱり頂きました。食欲出ますね

れぽありがとです♪この時期さっぱりした物で乗り切りたいですね

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夕飯は6時です
リピする〜レモンと黒胡椒食欲そそる!美味しすぎる(^з^)-☆

れぽあざっす♪ そんなに喜んでもらえるとは思わなかった(笑)

初れぽ
写真
稜慎ママ
レモンが利いて、さっぱりで美味しかったです!

さっぱりなのでこれからの季節にいいですね!れぽアザッス!