ちゃんぽん風スープの画像

Description

麺なし♬野菜たっぷり低カロリーのおかずスープはいかがですか✨

材料 (2〜3人分)

50g
60g
50g
適量
1本
適量
(スープの材料)
600cc
●鶏ガラスープのもと
大さじ1
●だしのもと
小さじ1
●酒
大さじ1
●砂糖
大さじ1/2
 
50cc
醤油
大さじ1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉、野菜、練りもの類は食べやすい大きさに切る。エビは背ワタを取りきくらげは戻しておく。
    うずらの卵は茹でておく。

  2. 2

    深めのフライパンで肉、エビ、野菜、練りものの順に炒める

  3. 3

    ❷に●の調味料を入れ少し煮る。

  4. 4

    ❸に牛乳を入れ再び沸いたら醤油、塩コショウで味を整える。

  5. 5

  6. 6

    写真

    ころわんの母さん③ 初レポ&嬉しいコメありがとう(´。✪ω✪。`)
    旦那さんにも気に入ってもらえて良かったです♬

  7. 7

    いつも素敵なレポをありがとう♡

    (୨୧ ˊᗜˋ*)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

  8. 8

    写真

    runaさん作ってくださりありがとう(୨୧ ˊᗜˋ*)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
    具沢山で麺なしでもお腹いっぱいになりますよね笑

  9. 9

    runaさんの盛り付けいつも丁寧で見とれてしまいます(´>///<`)♡
    と〜っても素敵なレポありがとうございます♪

コツ・ポイント

ちくわ、さつま揚げなどの練りものを入れると良いダシが出るので是非入れてみてください。
魚介もおすすめです♪

このレシピの生い立ち

作り置きできるスープを作ろうと思いました。たくさん作って1人分ずつ冷蔵庫に入れておくとレンジで温めるだけで食べられ朝食や置きご飯にも便利ですよ。
レシピID : 6552226 公開日 : 21/10/04 更新日 : 21/10/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

41 (24人)
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★kokomama★
kiyominさんお久しぶりです😊野菜たっぷりスープが飲みたくなりレシピお借りしました♪久しぶりに美味しく堪能しましたぁ😋

ko ko mamaさんお久しぶりです♪野菜たっぷり摂れていいですよね。作ってくださり嬉しいです♪

写真
ひろと^_^ママ
具はアレンジで。具沢山でボリューム満点!美味しかったです(^^)
写真
ころわんの母さん
kiyominさん♪ご無沙汰してます。とても寒かった昨日、具沢山のスープが食べたくなり久しぶりに作です😋今年も残りひと月ですね💦

お久しぶりです。本当に具沢山でめっちゃ美味しそう✨ころわんさんのお弁当いつもウットリ拝見してるよ〜写真の撮り方も素敵すぎる〜♡

satokoさん、すごく美味しそう♪綺麗なお皿で映えますね✨レポありがとう!