ベトナム料理冬瓜の肉詰めスープの画像

Description

風邪予防だけじゃない!!美容効果抜群の冬瓜スープで体も心もほっかほか!

材料 (2人前)

1/2本
塩胡椒
少々
ブイヨン(鶏ガラスープ)
小さじ2
大さじ1弱
小さじ1
少々
300g

作り方

  1. 1

    写真

    冬瓜を半分に切り皮むき器で皮をむきます。2センチの輪切りにします。

  2. 2

    写真

    スプーンなどを使って中央の種をくり抜きます。種は捨てます。

  3. 3

    写真

    ひき肉に塩胡椒、ブイヨン(鶏ガラスープ)ひとつまみ、ヌクマム小さじ1、片栗粉を入れて混ぜます。

  4. 4

    写真

    冬瓜の中央にお肉を詰め鍋に敷き詰めます。詰めるときは手を添えてお肉が落ちないようにきをつけてください。

  5. 5

    鍋にお水を入れます。冬瓜がちょうどかぶるくらいの量まで入れて弱火で15分程煮込みます。

  6. 6

    煮込む前にヌクマム大さじ1とブイヨン(鶏ガラスープ)を小さじ1入れて煮込んでください。

  7. 7

    わけぎの白い部分を入れおくとほんのり甘みがつきます。最後にわけぎの緑の部分を散らせば出来上がりです。

コツ・ポイント

冬瓜が柔らかくなるまで弱火でコトコト煮てください。玉ねぎをスープに入れるとスープにさらに甘みが加わります。あとは、ごま油や生姜汁などを足して味わうと中華スープのような味わいでまた違った味を楽しめます。

このレシピの生い立ち

ベトナム料理簡単スープレシピです。ひき肉にきくらげを入れても美味しいです。片栗粉の代わりにタピオカ粉を使用していますがひき肉が詰めにくくなければ片栗粉なしでも大丈夫です。
レシピID : 6568269 公開日 : 21/01/13 更新日 : 21/01/13

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