簡単でご飯に合う!【鶏の黒酢炒め】

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Description

シンプルに『鶏だけ』で作る手軽な黒酢炒めです。ジューシーに焼いた鶏肉に調味料をサッと絡めます。ご飯によく合うんです。

材料 (3〜4人分)

2枚(600〜700g)
塩・胡椒
各適量
適量
こめ油(又はサラダ油)
小匙2
●黒酢
大匙2.5
●醤油・酒
各大匙2
●きび糖(又は砂糖)
大匙1.5
小匙1
●にんにく(おろし)
大1片
しっかりめ
(好みで)小ねぎ(小口切り)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は一口大に切って塩・胡椒を振る。ポリ袋に加えて薄力粉を加え、全体に振る。

  2. 2

    写真

    ボウルに●を合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を敷き、1を皮目を下にして並べる。中火に掛けてじっくりと焼く。 

  4. 4

    写真

    こんがりと焼けたら裏返し、蓋をして2〜3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    蓋を外して2を加える。煮立ったら直ぐに水溶き片栗粉を加える。ヘラで全体に絡める様に混ぜながら30秒程加熱して火を止める。

  6. 6

    写真

    器に盛り、粗挽き胡椒を振る。(好みで小ねぎを散らす。)

  7. 7

    ※ タレが煮詰まり過ぎた場合は、水を適宜加えて下さい。

コツ・ポイント

今回大きな一口大に切っていますがもっと小さな一口大でも◯です。
鶏肉から出た脂を軽く拭き取ってから●を加えています。片栗粉は小匙1.5〜2程使用しました。
鶏肉を400g程にして火を止めてから素揚げした玉ねぎ・茄子やパプリカ等を加えても◯。

このレシピの生い立ち

色々な具材を切ったりが面倒だったので、シンプルに鶏肉だけで黒酢炒めにしました。鶏肉は、薄力粉を塗してこんがりと焼いて、フワッとジューシーに仕上げます。
ご飯に合うタレ(味付けなので)、ご飯と共にワンプレートも美味しいです。
レシピID : 6612199 公開日 : 21/01/22 更新日 : 21/01/22

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