お家で鶏しゃぶ
作り方
コツ・ポイント
①鶏むね肉は生のままだと切りにくい方は、冷凍庫で1~2時間入れ半冷凍にすると切りやすいてます。
②白菜の代わりにレタスでもOK。
③エリンギの代わりにシメジでもOK。
冷蔵庫にあるお野菜を好きに入れて下さい。
②白菜の代わりにレタスでもOK。
③エリンギの代わりにシメジでもOK。
冷蔵庫にあるお野菜を好きに入れて下さい。
このレシピの生い立ち
沢山食べたいけど、普通のしゃぶしゃぶだとカロリーやお財布にも優しくない...と言うことで、お財布にも優しく、ダイエット中でも沢山食べられるメニュー。筋トレ中なので筋肉を作るたんぱく質豊富な鍋メニューを作りたくて。