韓国料理 タコの旨辛炒めの画像

Description

辛さ旨さのバランスのいい海鮮系炒め物。野菜もたくさんとれて ご飯がすすみます。

材料 (2人分)

400g
2/3本
半玉
1/3本
《調味だれ》
砂糖
大さじ1
おろしにんにく
大さじ2
唐辛子粉(韓国のものでなければ少なめに)
大さじ3
醤油
大さじ4
ごま油
少々
胡椒
少々
コチュジャン(韓国辣椒酱)
大さじ半分〜
少々

作り方

  1. 1

    《タコの下処理》内臓を取り、食べやすい大きさに切り、よく洗う。熱湯で30秒ほど湯通しする。

  2. 2

    《調味だれ》砂糖、おろしにんにく、唐辛子粉、醤油、胡椒、ごま油を混ぜる。コチュジャンを好みの量足す。

  3. 3

    人参、ズッキーニは短冊切り、玉ねぎはざく切り、長ネギはみじん切り

  4. 4

    炒め鍋にサラダ油を熱し、みじん切りの長ネギを炒めて香りを出す。タコを入れて少し炒めたら(3)の残りの野菜を足して炒める。

  5. 5

    玉ねぎに火が通ってきたら、(2)の調味だれを絡めて炒める。最初は水分が出るが、強火で水分が飛ぶまで炒める。

  6. 6

    味見をして 塩分が足りなければ塩や醤油で味を調えて出来上がり。

  7. 7

    そのまま炒め物として、または茹でた麺に絡めたり、丼にしても美味しいとのこと。

コツ・ポイント

新鮮なタコを使う。炒める時、強火で水分をしっかり飛ばすと、旨味が凝縮した炒め物になります。

このレシピの生い立ち

2021/02/02 韓国人の友人にオンラインで教えてもらいました。美味しかったので覚え書きとして。
レシピID : 6632930 公開日 : 21/02/02 更新日 : 24/05/06

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