トロトロなすと肉団子の甘酢あんかけ

トロトロなすと肉団子の甘酢あんかけの画像

Description

お弁当にもピッタリ♪野菜もたっぷり摂れて栄養満点!

材料 (2人分 調理時間:25分)

1本
1/2個
適量
大さじ1
A
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
塩・こしょう
各少々
B
しょうゆ
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
砂糖
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
50cc
C
小さじ2
小さじ4

作り方

  1. 1

    なす・ピーマンは乱切り、玉ねぎの半分はみじん切り、半分はくし形切りにする。

  2. 2

    ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよくこねる。みじん切りの玉ねぎを加えてさらにこね、10等分の団子にする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、<2>を転がしながら焼き、一旦取り出す。

  4. 4

    フライパンに油を足し、野菜を炒める。しんなりしたら<3>を戻し入れ、混ぜ合わせたBを加える。

  5. 5

    ひと煮立ちしたら、Cでとろみをつける。酢を加えて全体を混ぜ、器に盛る。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉はよく混ぜ合わせてから加えましょう。またダマにならないよう、混ぜながら加えるのがポイント!酢は火を加えすぎると酸味が飛ぶため、とろみをつけた後に加えましょう。

このレシピの生い立ち

大人からお子さんまで、みんなが好んで食べられるようあんかけに!お弁当にも最適です。
レシピID : 6644465 公開日 : 21/03/31 更新日 : 21/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
kashinmia
参考にさせて頂きましたっ
初れぽ
写真
ぬーまいと0523
お店の鶏肉団子が冷凍で余ってたので参考にしました。いい染み込み具合で美味しかったです。