【初心者向け】椎茸の肉詰めの画像

Description

野菜いっぱい!
片栗粉不要!
油最小限!
洗い物最小限!

材料 (1人✕2日分)

パン粉
1/2カップ
1/2個
1/2個
100グラムくらい
少々
コショウ
少々
だしの素
小さじ2
みりん
大さじ1
大さじ1
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ1
2パック(1パックに6〜8個くらい)
 

作り方

  1. 1

    パン粉をボウルに入れて豆乳を加える。そのままほっとく。

  2. 2

    写真

    玉ねぎと人参をみじん切りにして、ボウルに入れる。
    ひき肉も入れる。

  3. 3

    写真

    塩、コショウ、だしの素、みりん、酒、醤油、ごま油を加えて、ねっちょりするまで混ぜる。

  4. 4

    写真

    椎茸に3を均等に乗せる。
    石づきは好みで取っても付いたままでもOK。

  5. 5

    写真

    フライパンに肉を下にして並べる。
    蓋をして火をつける。中火

  6. 6

    じゅわーって聞こえるまで待つ。
    その間に包丁、まな板、ボウルを洗って、盛り付けるお皿準備する。

  7. 7

    写真

    じゅわーって聞こえて3分くらいほっとく。
    1つひっくり返していい感じに焦げ目ついてたら出来上がり。

コツ・ポイント

片面しか焼かない!これで片栗粉なくても肉が剥がれません。
味ついてるのでそのままで立派なおかずです。

このレシピの生い立ち

片栗粉なくてもどうにかしてやる!と思って作りました。
野菜は安いときに大量購入してみじん切りにして冷凍してます。
レシピID : 6650058 公開日 : 21/02/13 更新日 : 21/02/13

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