♪ジャガイモがいい食感♪ひよこ豆とほうれん草のカレー

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Description

全部手作り。材料も常備野菜ばかり。パキスタンの友人は「これ売れるよ」だって。

材料 (2-3人分)

ひよこ豆の缶詰
200g
大1個(最低このくらいは)
にんにく(みじん切りかすりおろし)
3片
ショウガ(すりおろし)
小さじ1
適当
胡椒
適当
サラダ油
鍋の底3mmくらい
チリパウダー
大さじ1.5
ガラムマサラ
適当

作り方

  1. 1

    写真

    中くらいの鍋に油を入れて温める。その間に玉ネギを薄さ2mmくらいのくし切りにして、鍋の中に入れて弱強火で絶えずかき混ぜながら炒める。写真のようなアメ色になるまで最低30分はかかる。

  2. 2

    玉ネギを炒め始めたらすぐに野菜を切り、調味料を量り、ヒヨコ豆の缶詰をザルにとって、洗い、200gだけ取り出す。この間も玉ネギを頻繁にかき混ぜること。

  3. 3

    玉ネギがあめ色になったら、にんにく・ショウガ・調味料を入れて混ぜ、混ざったらトマトを入れて中火で炒める。(絶えず混ぜながら)へらで中身を鍋のへりに向けて寄せたとき、具の下から油だけが流れてくるようになるまでやる。大体10-15分くらいかかる。

  4. 4

    挽肉とジャガイモを入れて混ぜ炒め、挽肉の色が変わったら、水100ccを入れる。フタをして、弱中火で10分煮る。(1-2分に一度はかき混ぜる)

  5. 5

    ヒヨコ豆とほうれん草を入れてかき混ぜ、フタをして、10分煮る。(2-3分に一度はかき混ぜた方が焦げないかも)

  6. 6

    ガラムマサラを入れてかき混ぜ、5-10分煮る。

  7. 7

    出来上がり!!ご飯やパンと一緒にどうぞ!付け合せはさっぱりした浅漬けがおすすめ。(レシピ:http://cookpad.com/recipe.cfm?RID=65470 )

コツ・ポイント

絶えずかき混ぜないと、底が焦げます。挽肉は入れても入れなくてもいいと思います。最終的に水分が少なくドロドロした感じなるまで煮る。一晩冷蔵庫で寝かすと更にうまい!!

このレシピの生い立ち

スパイシーな付け合せが欲しかったので、水分のあまりない本場のカレーの作り方を参考にしてみました。パキスタン人の友人曰く、「どこの何ていう名前の料理か知らないけど(けなされてるよな~)、これ売れるよ。」
レシピID : 66538 公開日 : 02/10/09 更新日 : 04/05/13

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