豆腐ときのことほうれん草の卵とじの画像

Description

天かすトロトロ〜
ヘルシーかつ、財布に優しい我が家の定番!

材料

10g
半丁
麺つゆ
大さじ3
醤油
適量
1個

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸は細切り、ほうれん草は下茹でして、食べやすい大きさ、豆腐はさいの目切りにする。

  2. 2

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    天かすは鍋でカリッとなるまで、乾煎りする。

  3. 3

    写真

    しいたけの戻し汁、めんつゆ、豆腐、椎茸を加え、椎茸に火を通す。

  4. 4

    写真

    3にほうれん草を入れ、味を見て、(足りなければ醤油を足す)馴染んだら、溶き卵を回しかけ、火を止め、蓋をする。

  5. 5

    写真

    粗熱が取れたら、器に盛る。
    お好みで七味を振る。
    ご飯の上に乗せて、丼風でも美味しいですよ!

コツ・ポイント

戻し汁、麺つゆを加えるときは、飛び跳ね注意!
豆腐の水分により、醤油を加減してください。

このレシピの生い立ち

天かすがヘルシーな豆腐とほうれん草にコクをプラスしてくれます。
レシピID : 6655139 公開日 : 21/02/15 更新日 : 21/02/15

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