春野菜チンジャオの画像

Description

カラフルな野菜を使って、見た目も華やか!

材料 (4人分)

大さじ1
 
<A>
 
<B>
・「AJINOMOTO Cook Do 青椒肉絲用 3~4人前」
1箱
・サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    ①牛肉は細切りして、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ②たけのこは細切りする。新ごぼうもたけのこに大きさを合わせて細切りし、 さっと水にさらし水気を切っておく。

  3. 3

    さやいんげんは4等分の斜め切りにする。ミニトマトは、縦半分に切る。

  4. 4

    ③フライパンにサラダ油を大さじ1熱し、切った<A>の野菜を炒めて取り出す。

  5. 5

    ④同じフライパンに残りのサラダ油を熱し、焦げないように弱火で牛肉を炒める。

  6. 6

    牛肉に火が通ったらいったん火を止め、「AJINOMOTO Cook Do 青椒肉絲用」を加え再び中火で炒め絡める。

  7. 7

    ⑤④に取り出した野菜を戻し、切った<B>を加えて大きく混ぜて仕上げる。

  8. 8

    ⑥器に盛り付ける。

コツ・ポイント

牛肉は豚肉を使ってもよいですね。

このレシピの生い立ち

ミニトマトは生でも甘いものが多いですが、加熱することでより甘さも増して、油で炒めることでリコピンの吸収もよくなりますので、積極的に摂りたいですね。
レシピID : 6709821 公開日 : 21/03/26 更新日 : 21/03/26

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