スナップエンドウのソテーの画像

Description

宝塚市の栄養士が選んだ家族のみなさんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。

材料 (4人分)

60g
適量
1/5本
1/3個
炒め油
適量
うすくちしょうゆ
小さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に、スナップエンドウは筋を取って斜めに1/2にする。

  2. 2

    キャベツは色紙切り、ニンジンはいちょう切りに、タマネギはスライスする。

  3. 3

    スナップエンドウは下ゆでして水にさらす

  4. 4

    豚肉に酒をふって炒める。

  5. 5

    豚肉の色が変わったらニンジンを入れて、炒める。

  6. 6

    ニンジンがやわらかくなったら、タマネギ・キャベツを入れる。

  7. 7

    3を入れ、うすくちしょうゆ・塩・こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。
レシピID : 6710121 公開日 : 21/03/29 更新日 : 21/03/29

このレシピの作者

宝塚市学校給食
宝塚市内の小中学校で提供している学校給食レシピです。なつかしくて新しい学校給食をぜひご家庭で再現してください。
他にも学校給食の取り組みとして、食育劇や試食会のイベント等を行っています。こちらもぜひご覧ください。http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/kyoiku/1008934/index.html