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鶏むね肉は観音開きにして、横半分に切りそぎ切りにする。ポリ袋に入れ、片栗粉、塩コショウ、酒を加えて揉み込む。
ほうれん草は根元を切り落とし、軽く洗う。3cm幅のざく切りにする。
フライパンを熱し、油と①を加えて焼く。
鶏むね肉が白っぽくなったらひっくり返して、②、おろしわさび、ポン酢しょうゆを加えて炒める。
ほうれん草がしんなりしたら器に盛り、ごまを散らす。