コクあり。ソイ和風クリームパスタの画像

Description

あっさりだけど濃厚。和の旨み。豆乳臭くない。店の味。罪悪感少ないヘルシーパスタ。

材料 (2人分)

1/2缶
50g
50g
小匙1
あわせ味噌
小匙2
100ml
1/2枚
豆乳ホイップ
小匙2
*ブラックペパー
4振り
140g
お湯(茹で用)
100ml
塩(茹で用)
小匙2

作り方

  1. 1

    [切る]
    玉ねぎをスライスする。
    しめじは石突きを切り落としてほぐす。

  2. 2

    [切る]
    大葉を細く切る。
    (くるくる巻いて切る際に、表面が外になるようにすると飾る際、緑の濃い方が表に出る。)

  3. 3

    [炒める]
    ツナ、玉ねぎ、しめじをフライパンに入れて火にかける。
    ★ジュワーっときたら弱中火、しんなりするまで

  4. 4

    [ソース]
    パスタのゆで汁、豆乳、豆乳ホイップ、味噌を加えて少しとろみがつくまで軽く煮る。
    (豆乳は沸騰すると分離する)

  5. 5

    写真

    [茹で]
    お湯を沸かし、塩を加えパスタを茹でる。
    ★表示時間より1分短く
    ザルに上げて水気をきる。
    (茹で汁を捨てない)

  6. 6

    [絡める]
    ソースにパスタを加えて煮絡める。塩(分量外)、茹で汁で味を調える。
    (少しゆるめのクリームソース)

  7. 7

    [仕上げ]
    お皿に盛り、ブラックペパーをふって、刻み大葉をのせる。

  8. 8

    写真

    【グルテンフリーの場合】
    アルチェネロのパスタがおすすめです。

コツ・ポイント

・乳製品OKの場合は豆乳→牛乳、豆乳ホイップ→生クリームに変更可。より濃厚になる。

このレシピの生い立ち

アレルギー対応カフェのランチ提供をしていた際に作ったパスタです。
レシピID : 6729179 公開日 : 21/05/02 更新日 : 23/05/01

このレシピの作者

sweeterm
週末料理を楽しく✰再現・面白多め。スコーン・ヌン活・韓飯・流行好き。時々弁当・2人飯。基本・コツ・レシピの間まで書いてます。クックパッドアンバサダー2023
調理師/元料理人/料理教室10年/整理収納AD/JSAアイシング講師/食育In/市民講座料理講師/ジブリ推
https://youtu.be/7Mjtilchr_E
https://www.instagram.com/tama_recipe

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