チンゲン菜とツナ缶のスピード炒めの画像

Description

あんかけだからお弁当にもOK!創味シャンタンだけで味が決まる!チンゲン菜の食感を残したスピードおかず。

材料

2かぶ
1/2株
1缶
油(ツナ缶のオイルorごま油など好きな油で)
約大さじ1
創味シャンタン(粉末)
大さじ1.5
片栗粉大さじ1+水大さじ2

作り方

  1. 1

    チンゲン菜の葉の部分は3センチ幅くらいにザクザク切り、芯の部分は薄く切る。洗ってザルにあげておく。

  2. 2

    温めたフライパンに、油、チンゲン菜、しめじ、ツナ、創味シャンタンを入れて強火で炒める。

  3. 3

    汁が出てしんなりしてきたら、具を寄せて汁の所に水溶き片栗粉を加えて素早く全体を混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

チンゲン菜は火の通りが早いので、シャキシャキの食感を残すにはスピードが命です!
オイル漬けのツナ缶ならその油を使ってもよし、オイル無添加ならお好きな油で。

このレシピの生い立ち

家にあったもので作りました。
レシピID : 6734461 公開日 : 21/04/14 更新日 : 21/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックALQHB1☆
家にあるもので簡単に出来て助かりました♪片栗粉で優しい味になりますね(*^^*)
初れぽ
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月の影と海
簡単スピードおかずなのに彩り・味もしっかり♡お弁当にぴったりで美味しかったです!