しゃきしゃきヘルシー☆大葉棒餃子
作り方
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1
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絹豆腐をキッチンペーパーでくるみ耐熱容器に入れ、600w1分程度レンジでチンして冷ましておく
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3
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①をレンジから取り出し、水気を絞る
※やけどに注意!!!
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4
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②③と◎を全てボウルに入れ混ぜ合わせる
※しっかりと!
(写真は倍量です)
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5
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餃子の皮の真ん中に棒状に乗せ、左右からパタンパタンとたたみ、重なり部分を水を付けて止める
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6
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フライパンにごま油をひき、止めてある方が上になるように並べて弱中火で1分焼き、焼き目をつける
※焼き目が上になります♪
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7
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裏返したら水50ccを上からかけて蓋をして2分程度蒸し焼きにする
※水がなくなると焦げるので注意
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8
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その間にAを混ぜ合わせてタレ作りをする
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9
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カリッとしたのが好きな方は焼き上がったらごま油を垂らし、少し焼く
※ズボラなので省いてます笑
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10
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お皿に盛り付けて完成☆
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
餃子大好きで定期的に食べたくなるのですが
妊娠中でカロリーが気になったので
鶏ひき肉で!!
大葉が余った時はぜひ♪
妊娠中でカロリーが気になったので
鶏ひき肉で!!
大葉が余った時はぜひ♪