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【金平牛蒡の豚丼】蒟蒻は塩で揉むか、下茹でして臭みを抜く。
豚コマを胡麻油でさっと炒め、取り出す。
人参、牛蒡、蒟蒻を胡麻油で炒め、あらまし火が通ったら、出汁の素、多めの酒、麺つゆで煮る。砂糖で甘味調整。
豚コマを戻し、煮詰める。七味を入れ、全体に混ぜたら出来上がり。飾りに胡麻をかける。
【青梗菜の豆和え】青梗菜はさっと茹でる。
食べやすい大きさに切ったら、ミックスビーンズ、ちりめんじゃこ、塩昆布、ゆかりで和える。