高野豆腐入りハンバーグ
作り方
コツ・ポイント
高野豆腐をすりおろすのが大変でしたら、おからを入れてもOKです。ソースはケチャップとソースを同量で混ぜた簡単なものでも美味しいです。
(エネルギー145kcal、たんぱく質9.2g、塩分0.8g(子ども1人分))
(エネルギー145kcal、たんぱく質9.2g、塩分0.8g(子ども1人分))
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグだと見た目が白っぽくなってしまって食べないお子さんもいるので、見た目も変わらず、大豆製品も食べられるように考えました。(港南センター、給食)
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