牛肉とナスと胡瓜の香味炒めの画像

Description

牛肉の旨みをナスが吸ってます!胡瓜の食感も楽しめます。にんにくとしょうがと醤油で味付けした炒めもの。
#肉野菜炒め

材料

150〜200g
少々
紹興酒(酒)
大さじ1
サラダ油
大さじ1
2本
にんにく
1かけ
しょうが
10g
鶏がらスープの素
小さじ1
黒胡椒
少々
大さじ1
醤油
大さじ2
胡麻油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは乱切りにし、10分くらい水にさらし、ザルにあげ水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    胡瓜も乱切りにし、10分くらい水にさらし、ザルにあげ水気を切っておく。

  3. 3

    写真

    ボウルに、牛肉、片栗粉、紹興酒、塩を加えて揉み込む。

  4. 4

    写真

    フライパンに、サラダ油をひいて、みじん切りにしたにんにく、しょうがを加える。
    中火

  5. 5

    写真

    にんにくの香りがたったら、【1】のナスと【2】のきゅうり、鶏がらスープの素を加えて炒める。
    強火で2分くらい

  6. 6

    写真

    【3】の下味をつけた牛肉を加える。

  7. 7

    写真

    牛肉を広げながら炒める。

  8. 8

    写真

    牛肉の色が変わってきたら、鍋はだから醤油を回し入れる

  9. 9

    写真

    全体を混ぜながら炒め合わせ、最後に胡麻油を回しかける。

  10. 10

    写真

    お皿に盛ってできあがり。

コツ・ポイント

・牛肉に下味をつける。
・ナスと胡瓜は生でも食べられる食材なので、サッと炒める。

このレシピの生い立ち

野菜でかさましの牛肉メニューを作りたくて考えました。
レシピID : 6768824 公開日 : 21/05/07 更新日 : 21/05/07

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