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超簡単♡ガパオライス(ナンプラーなし)

超簡単♡ガパオライス(ナンプラーなし)の画像

Description

だれでも簡単に♡タイ料理のガパオライスをフライパンで♡調味料も分かりやすくしました！！

材料 （4人分）

合い挽き肉(鶏ミンチでも)
500ｇ
玉ねぎ
1個
パプリカ(今回は赤)
1個
ズッキーニ(今回は黄色)
1本
ご飯
適量
目玉焼き
人数分
野菜
お好きなもの
■ 調味料
水
150cc
醤油
20cc
オイスターソース
30cc
砂糖
大さじ1
鶏がらスープの素
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎとパプリカとズッキーニは粗めのみじん切りにします。調味料は全て混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をいれて中火にし、玉ねぎが透き通るまで炒めます。
    そこに肉をいれて、色が変わるまで炒めます。

  3. 3

    写真

    パプリカとズッキーニを加えます。
    軽く炒めたらOK♡

  4. 4

    写真

    調味料を加えて強火でかき混ぜながら水分を飛ばします。
    この位になればお肉は完成♡

  5. 5

    写真

    お皿にご飯と野菜、お肉を盛り付けて、目玉焼きをのせたら、誰でも簡単♡ガパオライスの完成でーす♡♡

コツ・ポイント

半量でつくられる方は、調味料も半分で大丈夫です♡
ピーマンが苦手なのでズッキーニを使用しましたが、緑ピーマン、パプリカも黄色と赤を使うと綺麗ですよ♪♪

このレシピの生い立ち

苦手なナンプラー抜きで、美味しく気軽に作れるように考えました♡
レシピID : 6773147 公開日 : 21/05/09 更新日 : 21/05/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2023年6月1日
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料理スキになってきた
リピ決定！！！レシピ大感謝！簡単に美味しく出来て感動。多めに作ったのに夫に食い尽くされた（笑）コストコの合挽肉消費にもいいです！
#リピ決定 #野菜たっぷり #ご飯が進む #夫に好評 #簡単 #大好きな味付け

簡単で美味しいですよね♡作って頂き感謝です♡旦那さんの為にもまたリピしてくださーい♡♡

2022年7月28日
写真
みさこ10
おいしくて2回目作りました(*^^*)トマトを添えるとさらにおいしいです！！
#かんたん絶品美味しい #早い美味しい
2022年4月19日
写真
クックQ01JJ4☆
手巻き寿司の具にしようと作りましたが、味見止まらず…かなり減っちゃいましたー
#簡単
2021年8月25日
写真
onkana
美味しく頂きました！レシピ感謝です！
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( )
あこちゃん91♡
超簡単♡ガパオライス(ナンプラーなし)
by あこちゃん91♡