耐熱ボウルだけで簡単ヘルシーソース焼そば
Description
マルちゃんのソース焼きそばをガラス製丸い耐熱ボウルのみで調理。ボウルのままアツアツでいかがでしょう。一人分でも簡単調理。
材料
(1人分)
1
粉ソース
1
お好み
お好み
お好み
お好み
肉類(豚、鶏、ウィンナーなど)
お好み
作り方
コツ・ポイント
4分加熱で火が通るように具を切る。野菜をたっぷり入れると薄味になるので、濃味が好きな方はウスターソースやオイスターソース等を加えて調節してください。
きのこはほぐして冷凍しておくと旨味も増して、日持ちもして、ちょびっと使いに便利です。
きのこはほぐして冷凍しておくと旨味も増して、日持ちもして、ちょびっと使いに便利です。
このレシピの生い立ち
フライパンで作ると焼きそばのソースが焦げ付くので後かたずけが嫌でしたが、これで悩みが解消しました。
油分は肉類と麺だけで、野菜がたっぷり摂れてヘルシーです。
レンジ調理中に他のことができるので忙しい人にぴったり。
油分は肉類と麺だけで、野菜がたっぷり摂れてヘルシーです。
レンジ調理中に他のことができるので忙しい人にぴったり。