キンパ♡おにぎらず♪の画像

Description

韓国キンパをおにぎらずに♪
海苔巻きより簡単にできちゃいます(^^)v
お弁当にもどうぞ~!(^^)!

材料 (【4個分】)

4枚
《キンパ用ごはん》
400g
小さじ1/4
ごま油
小さじ1
《カルビ風焼肉》
200g
 ごま油(炒め用)
大さじ1/2
 焼肉のたれ
大さじ2~3
 コチジャン(なくても可)
大さじ1/2
《ほうれん草ナムル》
 塩
小さじ1/8
 ごま油
小さじ1
《人参ナムル》
中1本
 ごま油(炒め用)
大さじ1
 砂糖
小さじ1
 しょうゆ
小さじ1
 塩
少々
大さじ1/2
《薄焼き卵》
2個
 砂糖
小さじ2
 めんつゆ
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    《ほうれん草ナムル》
    ほうれん草をよく洗います。
    分量外の塩で、軽く塩ゆでします。

  2. 2

    写真

    2~3㎝幅に切り、水気を絞ります。
    塩、ごま油を入れて混ぜます。

  3. 3

    写真

    《人参ナムル》
    細切りにした人参をごま油で炒め、砂糖、しょうゆ、塩で味付けします。
    白ごまを加えて混ぜます。

  4. 4

    写真

    《カルビ風焼肉》
    ごま油で牛肉を炒め、焼肉のたれ、コチジャンを入れて、汁気がなくなるまで炒めます。

  5. 5

    写真

    薄焼き卵
    卵に砂糖、めんつゆを入れてよく混ぜ、薄焼き卵を作ります。

  6. 6

    写真

    《キンパ用ごはん》
    粗熱を取ったごはんに塩、ごま油を入れて混ぜます。

  7. 7

    写真

    《おにぎらず作り》
    ラップの上に海苔をのせます。
    ごはん、カルビ風焼肉をのせます。

  8. 8

    写真

    薄焼き卵、人参ナムル、ほうれん草ナムル、ごはんをのせます。

  9. 9

    写真

    海苔で包み、ラップで巻きます。

  10. 10

    写真

    ラップごと、半分に切ります。

コツ・ポイント

カルビ風焼肉は、味が濃いめの方がごはんによく合います。

このレシピの生い立ち

試作してこのレシピに落ち着きました。

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ユーザーネーム【tokintokinnn】
レシピID : 6777870 公開日 : 21/05/12 更新日 : 21/06/02

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