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阿部の笹かまぼこ2枚は、2センチ幅くらいにきります。
アスパラは、ハカマをとり茹でます。人参は、薄いいちょう切りにして茹で。じゃがいもは、1口大の乱切りにして茹でます。
きゅうりは、塩もみしてから1口大の乱切り。材料が揃ったらボールに入れて塩こさょ少々
笹かまを入れたらマヨネーズで和えます。
味を見て、足りないようなら塩を足しても。笹かまがプリプリの歯ごたえで美味しいです。