なすの豚しゃぶサラダ
作り方
コツ・ポイント
電子レンジで手軽に蒸しなすが作れます。加熱時間は様子を見て調整して下さい。
<1人分の栄養価>
エネルギー208kcal
たんぱく質15.5g
脂質10.7g
炭水化物13.8g
食塩相当量1.3g
<1人分の栄養価>
エネルギー208kcal
たんぱく質15.5g
脂質10.7g
炭水化物13.8g
食塩相当量1.3g
このレシピの生い立ち
さっぱりダレでお肉も野菜もしっかり食べて、残暑も元気に過ごして頂きたいです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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