なすとトマトのスープの画像

Description

夏野菜を使った簡単中華スープ!!暑さに負けて食欲がない時は野菜たっぷりの『体を冷やさないスープ』を作ってみてくださいね。

材料 (4人分)

40g
1個(100g)
600㎖
顆粒中華だし
小さじ2
少々
こしょう
少々
Ⓐ水
小さじ4
Ⓐ片栗粉
小さじ2

作り方

  1. 1

    トマトは湯剥きして1口大に切る。なすは薄いいちょう切りにする。

  2. 2

    鍋に水と中華だしをを入れ、煮立ったらナスを入れる。なすに火が通ったらトマトを入れる。

  3. 3

    再び煮立ったら塩、こしょうを入れる。
    Ⓐで水溶き片栗粉を作って回し入れ、2~3分煮込んだら完成★

コツ・ポイント

とろみを付けていて、飲み込みやすく、あっさりしたスープに仕上げました(^^)/
トマトは湯剥きした方が食べやすくなるのでおすすめです!

このレシピの生い立ち

高齢者でも食べやすい夏のスープを考案しました!
夏は冷たいものを食べ過ぎることで、胃腸の働きが低下し、食欲も低下します。
暑さに負けて食欲がない時は、ぜひ野菜たっぷりの『体を冷やさないスープ』を作ってみてくださいね。
レシピID : 6833875 公開日 : 21/07/05 更新日 : 21/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート