かぼちゃのそぼろ煮
作り方
コツ・ポイント
火の通りが均一になるように、野菜は大きさをそろえましょう。かぼちゃは煮崩れしやすいので、長時間煮込まずに、余熱で火を通すイメージで作るといいですよ!
【1人分:熱量175kcal、食塩相当量0.8g、野菜量120g】
【1人分:熱量175kcal、食塩相当量0.8g、野菜量120g】
このレシピの生い立ち
子育て世代の食生活を応援するために、上田地域で作成したメニュー集から「夏の夕食レシピ」を載せました。
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