【保育園給食】ひじきとコーンのサラダ

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Description

コーンたっぷりで園児の食べやすいサラダです。

材料 (1人分)

乾燥芽ひじき
0.5g
しょうゆ
1.2g
みりん
1.2g
30g
10g
5g
10g
2g
1.5cc
しょうゆ
2cc
砂糖
0.5g
白こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ひじきは水に漬けて戻し、しょうゆとみりんで煮てから冷ます。

  2. 2

    キャベツは2cm長さの短冊に、きゅうりは縦半分の斜め薄切りにする。人参は2cm長さの千切りにする。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、きゅうり、コーンの順に入れてゆで、ザルに上げて冷ます。

  4. 4

    油、酢、しょうゆ、砂糖、こしょうを混ぜ合わせて、ドレッシングを作る。

  5. 5

    ボウルに水気を絞った野菜とひじきを入れ、4のドレッシングで和える

コツ・ポイント

ひじきは長ひじきを戻して切ってももいいですが、芽ひじきの方が簡単に調理できます。

このレシピの生い立ち

以前ひじきとチーズをサラダにしたことはありますが、今回は園児の好きなコーンをたくさん入れてサラダにしました。コーンを入れると彩がきれいです。
レシピID : 6849796 公開日 : 21/07/01 更新日 : 21/07/01

このレシピの作者

長野県おたり村
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。
南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、
スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。
ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html

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