熊谷市立保育所給食で人気「キーマカレー」

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Description

保育所の子供達に人気のキーマカレーをアレンジして地元が誇る「妻沼茶豆」を入れてみました。甘味があって美味しいですよ

材料 (5人分)

250g
300g
100g
はぜ茶豆
50g
生姜
3g
にんにく
3g
なのはな油
10ml
300ml
カレールウ
70g
カレー粉
1.5g
しょう油
10ml
ケチャップ
50g
ソース
30g
砂糖
5g
お好みで適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料

  2. 2

    写真

    茶豆を水から煮る。
    (5分くらい)

  3. 3

    写真

    玉ねぎ、人参をザク切りにし、②の茶豆と一緒にフードプロセッサーで細かくする。

  4. 4

    鍋に油をひき、生姜とにんにくを炒める。

  5. 5

    写真

    ④に豚ひき肉を入れてよく炒め、そこへカレー粉を加え、さらによく炒めて香りを出す。

  6. 6

    写真

    ⑤にフードプロセッサーで細かくした玉ねぎ、人参、茶豆、入れて炒める。

  7. 7

    写真

    水をひたひたに加えてよく煮る。

  8. 8

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    ⑦にフードプロセッサーで細かくしたホールトマトを加えて煮る。

  9. 9

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    カレールウを加えて煮込み、しょう油、ソース、ケチャップ、砂糖で味を調える。

  10. 10

    写真

    ごはんを盛り付けてカレーをかけて、お好みでドライパセリをふって出来上がり。

コツ・ポイント

今回使用した妻沼茶豆は「はぜ茶豆」といって、煎ってある茶豆です。道の駅めぬまでお買い求めいただけます!
フードプロセッサーを使うと時短調理ができますよ(*^^)v

このレシピの生い立ち

ご家庭でもぜひ食べていただきたいオススメの保育所メニューです。
豚肉にはビタミンB1が含まれ、疲労回復効果が期待できます。
栄養満点のカレーを食べて、暑い夏を乗り切りましょう!!
レシピID : 6859756 公開日 : 21/07/08 更新日 : 21/07/09

このレシピの作者

埼玉県熊谷市
これが暑さ対策日本一のレシピにゃ!!
↓熊谷市の暑さ対策も見てにゃ★
https://www.city.kumagaya.lg.jp/atsusataisaku/index.html

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