香草入り茄子と豚の油丼の画像

Description

上質の油はむしろ積極的に摂りたいものです。
油の火加減を見ながら鍋肌に調味料を投入!

材料 (1人分)

油(大豆油、オリーブオイル、ごま油)
50cc
1/2本
1/4個
白だし
小さじ1
ポン酢
小さじ2
バジルの葉(大葉、パクチー、えごま等)
15枚くらい
120〜180g
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に良質の油を入れ火にかけます。
    茄子は火が通り易い大きさに、豚肉は一口大に切って置きます。新玉ねぎは冷蔵庫で冷やして。

  2. 2

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    少し温まったら鍋肌から白だし、ポン酢を加えて行きます。油跳ねするかもなので気をつけてください。

  3. 3

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    鍋に豚肉、茄子を入れます。

  4. 4

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    茄子と豚肉に火が通ったらバジルの葉をちぎり入れて火を止めます。

  5. 5

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    温かいご飯の上によく冷やした新玉ねぎをくし切りにして乗せます。

  6. 6

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    その上から鍋で炒めた具材と油をかけたら出来上がりです。
    香り付けに少しごま油を垂らして召し上がってください。

  7. 7

    玉ねぎは冷蔵庫で冷やすと苦味が和らぎます。レッドオニオンを使うと更に苦味が少ないですよ。

コツ・ポイント

くれぐれも熱し過ぎない油に鍋肌に添わせるように調味料を入れてください。
油に味を付けて置くのがテクニック。
チューブにんにくを入れても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

アヒージョ感覚で油に直接調味料を入れてみました。
レシピID : 6901140 公開日 : 21/08/12 更新日 : 21/08/14

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