【産褥期夫用】小松菜とちくわの煮浸し

小松菜は根元を切り落としてよく洗い、４cmくらいのざく切りにする。ちくわは斜め薄切り。

鍋に水・ほんだしを入れて沸騰させ、小松菜とちくわを入れて１〜２分中火で煮る。

醤油・みりん・塩を入れて１〜２分弱火で煮たら、お皿によそってかつお節をかけて出来上がり！