和風煮込み鹿バーグの画像

Description

【広報とよた2021年10月号掲載】自然豊かな豊田市で育った農産物のおいしい食べ方を紹介します。

材料

鹿ミンチ
80g
4分の1個
パン粉
18g
2分の1個
大さじ1
マヨネーズ
10g
大さじ1
塩・コショウ
少々
10g
(A)酒
小さじ1
(A)砂糖
大さじ1
(A)しょうゆ
大さじ1
2分の1カップ
(A)和風だし
小さじ2分の1
小さじ1
小さじ1
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    タマネギをみじん切りにしてしんなりするまで炒め、皿に出しておく。パン粉は水で湿らせる

  2. 2

    ボウルに鹿ミンチと酒を入れて混ぜたらパン粉、卵、マヨネーズ、タマネギを加えてこね、塩・コショウを加えてさらによくこねる

  3. 3

    行程2を小判型に丸めて、両手で交互にキャッチボールするようにして空気を抜き、真ん中をくぼませる

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、行程3を弱火で両面3分ずつ焼いて、皿に出しておく

  5. 5

    フライパンの汚れを軽くふき取った後、サラダ油をひき、シメジ、マイタケ、シイタケをしんなりするまで炒める

  6. 6

    行程5に(A)を入れて煮立ったら、行程4を入れて、弱火で8分煮込む

  7. 7

    仕上げに(B)を入れてソースにとろみをつけたら完成!

コツ・ポイント

鹿ミンチに、少し多めのパン粉とマヨネーズを加えることで、ふわふわで食べ応えある鹿バーグになります!
鹿肉は他の食肉と比べて低カロリー・高たんぱくで鉄分が豊富です。脂肪分が少ないため、近年ヘルシー食材として注目を集めています。

このレシピの生い立ち

地産地食応援店「山里カフェMui」の清水さんに、とよたの鹿肉を使ったジビエ料理のレシピを教わりました。
レシピID : 6944349 公開日 : 21/10/01 更新日 : 21/10/01

このレシピの作者

豊田市
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート