まさるへ
Description
お年寄り向けに作りました。
材料
(7人分/1人187kcal)
鶏胸肉/106kcal
370g
人参/6kcal
110g
牛蒡/15kcal
160g
筍/10kcal
300g
蒟蒻/1kcal
1袋200g
ごま油/8kcal
大さじ1
600cc
酒/3kcal
大さじ2
味醂/12kcal
大さじ2
砂糖/16kcal
30g
醤油/7kcal
60g
本だし/3kcal
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
薄味でも、しっかり味沁みてます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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