白菜とツナの具沢山スープ(離乳食後期)
作り方
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1
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(下処理)さつまいもは皮をむき、適齢サイズに切り、水にさらしてから、少し水を張ったボウルに入れてレンチン5分。
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2
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(下処理)アスパラは下3センチくらいは切り捨て、皮は全体的にピーラーでむいておく。適齢サイズに切る。
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3
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そのほかの野菜も適齢サイズに切る。
鍋に全て入れる
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5
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お箸で時々硬さを確認して、大丈夫そうであれば火からおろす。(この時はだいたい30分くらい火にかけてたかな?)
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6
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ツナの水煮を熱湯を回しかけ、塩気を抜いてから、⑤に入れてよく混ぜる。ダマになってる部分はわけておくと良し。
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7
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味付けはお好みで。この時は赤ちゃん用コンソメを少し入れて、気持ち味がついてるかな程度にしました。
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8
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あとは冷凍して、好きな時に使うべし!
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9
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我が家ではおかゆに混ぜたり、おかゆと豆腐と混ぜたり、刻んだひじきと混ぜたり、お味噌汁のうわずみかけてねこまんま風にしたり
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10
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ミルクを少し入れてミルク粥風にしたり、トマトソース作っていれたりしてます。
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11
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とりあえず、野菜いっぱい入ってるから良いかな?という気持ち、、、笑
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コツ・ポイント
市販のBF以外にもそろそろ用意しないとなあ…と重い腰を上げました(笑)
このレシピの生い立ち
お肉をあまり食べてくれない娘。ツナ食べてくれないかな〜という気持ちを込めて(笑)