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薬味たっぷりささみうめキュウ

薬味たっぷりささみうめキュウの画像

Description

梅干しが好きで、7％くらいの塩分の梅干しで作るのが私は好きです。
薬味もたっぷり入れてくください！！

材料

ささみ
5本
きゅうり
1本
みょうが
3本
大葉
10枚
梅干し塩分7％
2粒
ごま油
大さじ1
ごま
適量
ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    沸騰したお湯にささみを投入して、火を止めて放置。お湯が冷めたらささみを取り出して割く

  2. 2

    写真

    きゅうりを切る長方形の輪切り半分

  3. 3

    写真

    みょうが千切り、大葉荒みじん切りにする

  4. 4

    写真

    梅干しは種をとり、細かくなるようにたたく

  5. 5

    写真

    梅干し、ごま油、ポン酢、ごまを入れてかき混ぜる

コツ・ポイント

肉類を調理する方への注意

このレシピの生い立ち

ダイエット中にささみにいろいろ足して行ったらこんな風になりました。
すぐに食べ切っちゃいます。
レシピID : 6968900 公開日 : 22/02/06 更新日 : 22/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年12月6日
初れぽ
写真
つむぎんまん
茗荷は切らしてましたが、参考にさせていただきました。美味しかったです！ささみに梅干し、ダイエットにも良さそうです(^^)
#梅干しでさっぱり #おつまみにもおかずにも #高タンパク低カロリー #副菜作り置き #ささみでヘルシー #ダイエットにも◎ #こどもがパクパク

つくれぽありがとうございました♪ 今度はぜひ茗荷も入れて作ってみてください(*≧∀≦*) このレシピめっちゃ好きです！！

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よもぎ食堂☆
薬味たっぷりささみうめキュウ
by よもぎ食堂☆