タップリしらたきのチャプチェの画像

Description

たっぷりの糸こんにゃくで大幅かさ増し。味も染みて肉よりも取り合いになります。4人で分けて1人前約375kcal

材料 (4人分)

100g
80g
塩胡椒
少々
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
ごま油
大さじ1
すりごま
大さじ2
サラダ油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

    しらたきはザルにあけて塩(分量外)をふり15分ほど置いて茹でこぼす

  2. 2

    写真

    ニンニクをみじん切り、玉ねぎしいたけは薄切り、人参は千切りにする。
    玉ねぎ、人参はレンジで5分加熱。

  3. 3

    写真

    大きなボウルを用意する。

  4. 4

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    フライパンにサラダ油を入れて、ニンニクの香りを移しボウルに入れる。

  5. 5

    写真

    残った油と塩胡椒で野菜と肉を炒める。
    時間があれば、野菜の種類ごとに炒めてボウルに移す。

  6. 6

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    肉を炒めたフライパンに砂糖、醤油、みりん、ごま油、すりごまを入れて混ぜる。

  7. 7

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    しらたきを調味料で炒める。しらたきの水で味が薄まるので、味を染ませつつ水気を少し飛ばし、残った汁ごとボウルに入れる。

  8. 8

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    味が均等になるようにボウルをざっくりと混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

タンミョンは手に入りづらいので、マロニー、春雨試した結果、糸こんにゃくの食感が一番近かったです。
レシピID : 6981315 公開日 : 21/10/14 更新日 : 21/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックE99HSB☆
初めて白滝活用しました。味もしっかり染みて美味しかったです。牛肉、しいたけ無かったので代わりに豚こま利用です。