チンゲン菜のおかかポン酢和え(2)

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Description

栄養成分(1人分):エネルギー21kcal、食塩相当量0.4g、野菜量76g

材料 (2人分)

42g
42g
8g
味付けポン酢
10ml

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切り、玉ねぎはスライス、人参は千切りにする。

  2. 2

    チンゲン菜、玉ねぎ、もやし、人参を茹でて、冷ましておく。

  3. 3

    2の水気を切り、花かつおと味付けポン酢を加え、和える

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社魚国総本社 栄養士 村田 彩音

このレシピの生い立ち

働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:株式会社金沢村田製作所 能美工場
レシピID : 6986947 公開日 : 21/10/19 更新日 : 21/10/19

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