ひじきごはんの画像

Description

白ご飯に混込むだけなので簡単です!
1228㌔㌍、タンパク質26.4g、脂質3.6g、炭水化物287.2g、塩分4.8g

材料 (4人分)

650g
14g
30g
ごま油
4g
100g
☆しょうゆ
20g
☆砂糖
10g
☆みりん
10g
☆酒
10g
☆だしの素
2g

作り方

  1. 1

    ご飯を炊く。2合でちょっと余るくらいだと思います。

  2. 2

    ひじきを水に20分ひたしてから洗って水を切る

  3. 3

    干し椎茸も水で戻す

  4. 4

    干し椎茸、人参、さつま揚げを千切りにする

  5. 5

    ひじき、干し椎茸、人参、さつま揚げをごま油で炒める

  6. 6

    ☆を加えて水気が無くなるまで煮る

  7. 7

    火を止め冷凍グリンピースを加える

  8. 8

    ご飯と混ぜ合わせる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

作り置きのひじきで٩꒰。•◡•。꒱۶
レシピID : 7044910 公開日 : 21/12/17 更新日 : 22/03/02

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